빈뇨 기준 테스트 및 원인 : 소변이 자주 마려워요, 병원어디?

소변이 자주 마려울때, ‘ 혹시 내 몸에 이상이 있는게 아닐까?’ 걱정스러울 때가 있죠? 빈뇨는 단순한 불편함을 넘어서 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요. 오늘은 빈뇨 기준과 원인을 알아보며 자가 테스트를 통해서 몸의 상태를 체크해 보며 병원 선택시 참고 사항도 함께 알아봐요.

Table of Contents

1. 빈뇨가 뭘까? : 소변 자주 마려워요.

이 글을 읽고 계시는 여러분~! 혹시 화장실 하루에 몇 번 정도 가시나요? 솔직히 횟수를 세면서 화장실 가는 사람을 없겠지만 평소보다 좀 자주 화장실을 간다라고 느껴지면 횟수를 한번 세어 보세요. 빈뇨는 비정상적으로 소변을 자주 보는 것을 의미하는데요, 하루에도 소변을 보는 평균 횟수가 있는데 그 기준치를 넘어서면 빈뇨라고 해요.

1. 빈뇨 기준은?

사실 ‘정상’ 기준은 사람마다 달라요. 보통 평균적으로는 하루에 4 ~ 6번 , 밤에는 0 ~ 1번 정도 평균적으로 소변을 봐요. 평균치보다 자주 가게 되면 빈뇨 일수 있어요.

낮	평균 4 ~ 6회
야간	평균 0 ~ 1회

2. 빈뇨 원인은?

몇가지 이유가 있는데 크게 일상적 원인, 과민성 방광, 방광염, 요실금, 전립선 비대증, 자궁근종 등이 원인이 될 수 있어요.

일상적 원인 : 물이나 차 등 수분을 많이 섭취한 경우 소변이 자주 마려워요. 또한 커피, 카페인과 술 또한 이뇨작용을 촉진해서 소변 배출량이 늘어나게 돼요.
과민성 방광 : 특별한 질병이 없이 모든 연령층에 발생할 수 있으며, 방광이 자극 받게 되면 과민하게 반응하여 자주 화장실을 가게 돼요. 갑자기 참을 수 없이 소변이 마려워짐을 느끼기도 하며 나이가 들면서 빈도가 증가 될 수 있어요. 절박성 요실금, 야간뇨 증상 또한 흔하게 생기기도 해요.
방광염 : 소변시 통증과 잔뇨감 (소변이 남아 있는 느낌)이 동반돼요. 방광 내부에 염증이 생김으로서 심할 경우 혈뇨를 볼 수도 있어요. 주로 여성에게 많이 발생하며 급작스럽게 요의 (오줌이 마려운 느낌)를 느낄 수 있지만 배뇨 양은 상당히 적어요.
요실금 : 소변을 보려고 하지 않았지만 자신도 모르게 소변이 흘러나오는 증상이에요. 특히 절박성 요실금은 급하게 소변이 마렵고 화장실을 가는 도중 소변이 흘러나오기도 하지요. 과민성 방광, 방광염이 심한 경우 발생할 수 있어요.
당뇨병 : 혈당 조절에 이상이 생기면 소변량이 증가하면서 잦은 배뇨를 할 수 있어요. 당뇨의 특징인 목마름으로 인해 과도하게 혈당을 배출하기 위해서 소변을 자주 보게 돼요.
전립성 비대증, 전립선염 : 전립성 비대증은 남성의 경우 전립선이 커지면서 요도를 압박해 소변이 자주 마려워지며, 참기 힘든 상황이 있을 수도 있어요. 또한, 잔뇨감, 혈뇨, 배뇨가 잘 되지 않거나 야간뇨 증상도 생겨나요.
자궁 근종 : 양성 종양인 자궁 근종은 가임기 여성중 20 %정도가 갖고 있어요. 자궁 근종이 생길 당시에는 별 증상이 없지만 점점 커지는 경우 직장, 방광, 요관을 누르면서 빈뇨, 변비등의 증상이 나타나요.
임신 : 임신 초기에는 호르몬이 변하기 때문에 소변 빈도가 늘어나요. 또한 임신 후기가 되면서 태아가 점점 자라나 자궁이 방광을 압박해 소변 저장 공간이 줄어들면서 소변이 잦아져요. 또한 체내 혈액량과 체액이 늘어나서 신장이 더 많은 소변을 생성하게 되지요.
스트레스 : 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화가 되면서 긴장 상태가 돼요.

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2. 빈뇨 테스트

아래와 같은 증상이 있다면 빈뇨 또는 과민성 방광 일 수 있어요. 또한 배뇨 시 통증 또는 혈뇨를 본다면 위에서 설명드린 빈뇨 원인 질환들 중에서 의심해보아야 해요.

소변 횟수가 8번 이상이다.
소변이 샐까 봐 물, 음료를 마시기가 꺼려진다.
화장실을 자주 가서 일을 할 때 집중하기가 힘들다.
수면중에 2번 이상 소변이 마려워 깬다.
화장실이 없을 것 같은 장소는 가지 않는다.
어디를 가도 화장실 위치부터 파악한다.
소변이 마려우면 참기가 힘들다.
갑자기 소변이 참기 힘들 정도로 마렵다.
평소에 마시는 물, 커피, 차의 양을 줄여보고, 섭취량이 줄었을 때 소변 횟수가 줄어드는지 확인한다.
배뇨시 통증 또는 잔뇨감이 느껴진다.

3. 빈뇨 병원은? 어디로 가야할까?

빈뇨의 원인에 따라 가야하는 병원이 다를 수 있어요. 빈뇨를 유발하는 원인은 다양하기 때문이죠. 증상이 경미하더라도 생활에 불편함을 느낀다면, 주저말고 병원으로 가세요. 조기 치료가 가장 효과적이에요.

1. 비뇨기과

배뇨와 관련된 질환인 전립성 비대증, 방광염, 과민성 방광, 요로 감염 등을 전문적으로 진단과 치료를 할 수 있어요.

2. 내과

당뇨가 원인이 되서 빈뇨 증상이 생긴거라면 내과에서 치료를 하시는 것이 좋아요. 혈당 조절 과 진단을 받을 수 있어요.

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3. 산부인과

여성의 경우 방광염, 생식기 주변의 염증이 원인일 가능성이 있어요. 산부인과 진료를 통해서 정확히 진단할 수 있어요.

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4. 치료 방법은?

과민성 방광일 경우 체중조절, 금연, 자극적인 음식 섭취를 삼가하며 생활 습관부터 개선해 나가는 것이 좋아요. 또한 골반 근육 운동과 약물 치료를 함께 하면 호전될 수 있어요. 또한 커피나 술을 줄이며, 밤에 물을 적게 마시기, 화장실 규칙적으로 가기등 아주 간단한 방법이 크게 도움이 되기도 해요.

이러한 행동치료 뿐만 아니라 상태가 좋지 않으면 약물 치료도 함께 하며 신경자극 치료도 진행할 수 있어요. 통증이 유발되는 경우엔 수술을 하는 경우도 있어요. 전문가와의 정확한 상담으로 치료법을 선택하게 됩니다.

4. 이 글을 마무리 하며

빈뇨는 단순히 불편한 것을 넘어서 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 하지만 초기에 진단을 받고 치료를 시작하면서 조금만 식습관을 바꿔준다면 충분히 치료가 가능한 질병이에요. 빈뇨로 불편하시다면 가볍게 넘기지 마시고 병원에 방문해 보세요.

최고의 치료는 예방입니다. 오늘도 건강하세요~!

빈뇨의 기준은 뭔가요?

보통 평균적으로는 하루에 4 ~ 6번 , 밤에는 0 ~ 1번 정도 평균적으로 소변을 봐요. 평균치보다 자주 가게 되면 빈뇨 일수 있어요.

빈뇨가 의심될 때 어느 병원으로 가야 할까요?

비뇨기과, 내과, 산부인과 등이 있으며 빈뇨를 유발하는 원인마다 가는 병원이 달라져요.